Központi e-mail cím info [kukac] promotions.hu
Szerkesztőségi e-mail cím szerk [kukac] promotions.hu
Ügyvezető maxi@promotions.hu
Programok beküldése programok@promotions.hu
A pocak nagyon zavaró tud lenni, de néhány hatásos gyakorlat segítségével búcsút inthetsz neki!
Túl kicsi, túl lapos, túl sok a narancsbőr. Ismerős problémák? Ideje elkezdeni dolgozni a popsidon!
A játékos egy percig feküdt eszméletlenül, majd a saját lábán sétált le a pályáról. Videó!
Egy magyar úszóedző Németországban pénzért árulta, és adta el a háromszoros olimpiai bajnok Hosszú Katinka felbecsülhetetlen, titkos edzéstervét.
A háromszoros olimpiai bajnok egy úgynevezett speciális sodrómedencében tökéletesíti a technikáját, és fejleszti az erőnlétét.
És ez még nem minden, megtudhattuk azt is, hogy mik voltak kisebbik fia, Levi első szavai.
Pap Dorci rendszeres edzéssel tartja formában magát, és ez meg is látszik rajta.
A szuperélelmiszerekről szóló sorozatunk legújabb részében a gyömbérről árulunk el titkokat.
Szuperszexi villantás, amit rögzített egy kamera.
Mondani sem kell, hogy Tóth Andinak megint sikerült felforrósítania a hangulatot.
„Naci on fleek. Remélem megy otthon az edzés ..?". Írta képhéz Tóth Andi énekesnő, miközben egy feszülős, dögös ruhában pózol.
Fernando Torres kipattintotta magát.
Az Atlético vezetőedzője, Diego Simeone nem rendelt el pihenőt, edzést tart játékosainak.
„Nehéz volt megélni a tavalyi ünnepi időszakot."
2013 óta először fordult elő, hogy nem egy Mercedes nyerte az időmérőt az Abu-Dhabi Nagydíjon.
A Mercedes finn pilótája 16. rajtelsőségét szerezte Bahreinben.
A Mercedes hétszeres világbajnoka volt a leggyorsabb a kvalifikáción, a brit pilóta 98. pole pozícióját szerezte meg ezzel.
A testmozgás számos módon javíthat az életminőségünkön, ráadásul az edzéstől sem kell megszakadni. Íme néhány tipp, hogyan legyél boldogabb
A világon sokan, sokféleképp emlékeznek az argentin futball legendájára, Diego Maradonára. afp
Megnőhet a depresszió kialakulásának a kockázata azoknál, akik az edzőtermek bezárása előtt rendszeresen jártak sportolni.
A Racing Point kanadai pilótája nyerte az időjárás miatt kaotikussá váló kvalifikációt.
„Az utóbbi hónapokban rengeteget vívódtam – nekem nem tett jót a leállás."
Egyszerre gyomorforgató, és végtelenül tökös, amit a színész csinált.
A korlátozások feloldásával megugrott a kezdő thai box edzés népszerűsége Budapesten.
Pap Dorci folyamatos edzéssel tartja formában magát, és nemrég megmutatta formás fenekét is.
Dzsudzsák Balázs még nem kötött szerződést a Debrecennel...
A Barcelona új vezetőedzője, Ronald Koeman néhány, eddig megszokott dolgon máris változtatott.
A szabadon igazolható szélső, valamint az amerikai szakember együttműködésea fizikális felkészülésre összpontosul.
Fogalmazzunk úgy, hamar megbánta döntését a támadó.
Az nyílt titok volt, hogy Dzsudzsák Balász az MTK-nál edz...
Vajon a Terminátor izmai tudják egyensúlyozni a „csajos” popzenét?
Mivel nem jelent meg a mai koronavírus teszten, így a hétfői edzésen sem fog részt venni.
Úgy tűnik, hogy a szingliség radikális döntések meghozatalára késztette a fiatal harmonikást, Szabó Ádámot.
Tóth Andinak elege lett abból, hogy mindig a teste miatt támadják, ezért levideózta a fenekét, és beszólt a kötekedőknek.
Rubint Réka és családja visszatért a szürke hétköznapokba.
54 évesen te is szeretnél így kinézni?
Ő maga posztolta ki az Instagramra, hogy felszedett néhány kilót a karantén alatt.
Az énekes Instagramon trollkodta meg picit az akciósztárt.
Az AC Milan labdarúgója, Zlatan Ibrahimovic úgy döntött, hogy elkerüli a forgalmi dugót.
Rubint Réka sokat tesz azért, hogy alakja tökéletes legyen, ám sok rosszindulatú kommentek árasztja el közösségi oldalát.
Jennifer Lopez 51 éves lett, de hát ez egyáltalán nem látszik rajta.
Tündéri arc és szemek, de mégsem mernéd kihívni Julia Vinst egy szkander csatára.
Az orosz kapus jelenleg kómában van, de túl fogja élni, és lehet, hogy még a pályára is visszatérhet.
Hajdú Péter bevallotta magáról, hogy elég hiú, ha a külsőjéről van szó.
A modell elárult egy titkot, amivel karban tartja magát.
Dagadtnak és hiteltelennek bélyegezték, ezért nagyon lefogyott Schobert Norbert.
Vicces jeleneteket kaptunk az Instagramon Zámbó Jimmy fiától.
Igen érdekes történet került napvilágra a korábbi Boca Juniors játékosról, Guillermo Marinóról.
Rita Ora edzés után nem félt megmutatni, hogy milyen mellekkel áldotta meg az élet.
Shane Tusupot és Bogdán Ádámot együtt látták egy budapesti fitneszteremben.
Egyelőre „nem hajszolja a csúcsformát” a világbajnok Kapás Boglárka.
Ronaldo a tesztek eredménye szerint jobb állapotban van, mint a koronavírus-járvány előtti időszakban.
Huszonkét éves korában elhunyt Tóth Bendegúz, az ESMTK válogatott birkózója.
Arnold Schwarzenegger tudja, hogyan kell elütni az időt egy cuki szamárral.
Mutatjuk, hogyan edz a Ronaldo-család.
A színész nem akarja magát kigyúrni a szerep kedvéért sem.
Csak győzd végigcsinálni az edzéstervét. Ha nincs elég motiváció, Britney pasija is besegít.
Zimány Linda is komolyan veszi a Maradj otthon! felhívást.
A sztárok a házi karanténban is igyekszenek tartani legjobb formájukat.
Kelemen Anna is házi karanténban vészeli át a koronavírus-járvány miatti napokat.
Hetek óta mást sem hallani, mint hogy a koronavírus miatt mindenki maradjon otthon.
A Bayern München játékosa, Kingsley Coman Audi helyett McLarennel ment edzésre.
A terhesség alatti testedzés stimulálja az úgynevezett barna zsírszövetek termelődését a fejlődő magzatban.
Andy Vajna özvegye kihasználja a jó időt.
Az énekes nem hagyta magát.
Mikler Roland, a MOL-Pick Szeged magyar válogatott kapusa a koronavírusra való tekintettel otthon edz.
Mindenki készül a folytatásra.
A koronavírus mindenkit arra kényszerít, hogy változtasson jól megszokott mindennapjain. Rubint Rékával is ez történt.
Az énekes megelégelte a negatívkodást.
Cristiano Ronaldo családapa és futballista egyszerre.
Voltak időszakok, amikor Sir Alex Ferguson sokkal elnézőbb volt a játékosaival szemben.
Minden sportág egyik legkeményebb része az alapozás, ezt most Serena Williams is tudja.
A Juventus játékosát, Benatiát lenyűgözi csapattársa, Critiano Ronaldo mentalitása és edzésmunkája.
Gareth Bale a Real Madrid edzésén a gyakorlatok között golfozó mozdulatokkal múlatta idejét.
Majd másfél évig dolgozott együtt Hosszú Katinka és Petrov Árpád.
John Obi Mikel és Eden Hazard öt szezonon keresztül voltak csapattársak a Chelsea-ben.
Luis Suárezről mesélt Jordan Henderson.
Magyar labdarúgó számára meglepő és tanulságos sztorit mondott el ifj. Knézy Jenő az M4 Sport műsorában.
A legidősebb brit labdarúgó, a 83 éves Dickie Borthwick új csapatot keres magának. Úgy érzi, képes még 90 perces mérkőzéseket játszani.
Jennifer Lopez nem kíméli magát az edzőteremben, nem véletlen, hogy ilyen alakra tett szert.
Másfél hónapja vívta utolsó meccsét, de most már a következőre készül az orosz ketrecharcos, Habib Nurmagomedov.
Alig pár hét, és megszületik a TV2 napi sorozatában Ági nővért alakító Papp Annamária kisfia.
Messi ugyan diplomatikusan próbált fogalmazni, ám szavai mégis egyértelműek.
Dani Alves elképesztő történetet mesélt arról, hogy edzett Lionel Messi.
Előkerült egy videó, amelyen látszik, hogy milyen edzésgyakorlatokat végeznek a Real játékosai. Többen nagyon kiakadtak.
A Juventus edzésén nem bírta a feszültséget Gonzalo Higuain, kiadta magából dühét.
Franco Columbu, aki Arnold Schwarzenegger jóbarátja volt, 78 évet élt.
Rubint Réka kis hazánk egyik legfelkapottabb személyi edzője, aki táborokat is tart.
Jennifer Lopez épp edzésre indult. Le is fotózták elképesztő alakját.
Újra edzésbe állt a Lionel Messi a Barcelonánál – ezt fotók is bizonyítják.
Mint egy gyerek a nagypapák fociján.
A portugál világsztár mozgása olyan, mint egy profi sprinteré, kézikönyvbe illő. Videó!
A brazil válogatott labdarúgó most kivételesen betartotta a szavát, és megjelent a francia fővárosban.
Egy ausztrál Liverpool-drukker repülővel üzent az idén hoppon maradt MU-játékosoknak, miközben azok edzettek. Videó!
A Barcelona egyelőre nem adott hivatalos ajánlatot a brazil játékosért.
Ugyan az Újpest FC játékosát, Lacina Traorét élő szerződés köti klubjához, mégse tudni merre jár.
Tehetségek itthon is vannak, szorgalmasak is, alázatosak is, de...
A magyar gyerekek futballba fektetett energiáját már a bő negyven éve sem tartott elegendőnek a szövetség korábbi vezetője.
Radoki János érdekes és egyben elgondolkodtató interjút adott.
Czanik Balázs megmutatja a leghatékonyabb kar és fenék gyakorlatokat.
A szünetekben jókat beszélgettek, a Masters-versenyen legfeljebb a döntőben futhatnak össze.
Az Újpest két agyműtéten is átesett klasszisa heti több alkalommal kocog, passzolgat a Pénzügyőr-pályán. Ifjabb Dunai Edével beszélgettünk róla.
A Dumaszínház lelke, Litkai Gergely fél év alatt nem tudta Thorra gyúrni magát, három év alatt sikerült előállítania egy pólóban sem kellemetlen humoristát.
James Vardy mókázgatott egy kicsit.
Szakértői tanácsok, hogy ne olyan legyen az edzés, mintha gördeszkával próbálnánk bevenni a Műjégpályát.
Sokak szerint a futballvilág első számú derbije a River–Boca derbi, ami féktelen érzelmeket vált ki Argentína-szerte.
A Boca Juniors szurkolói kilátogattak a csapat tréningjére, hogy biztosítsák a játékosokat a támogatásukról.
Marcus Ericsson, a Sauber pilótája a zöld jelzés után szenvedett balesetet.
"Ilyet én még életemben nem láttam". Két nappal a Bundesliga-rajt előtt nem várt problémával szembesült a magyar válogatott volt kapitánya.
Két nappal a sorsdöntő BL-mérkőzés előtt meglepetés vendégek jelentek meg Juhász Rolandék tréningje alatt. Videó!
„Nehéz időszak áll mögöttük a magánéleti krízis miatt, de megpróbálják az adott helyzetből a legtöbbet kihozni” - nyilatkozta a molcsapat.hu oldalnak a háromszoros olimpiai bajnok úszónő. Katinka, aki először nyilatkozott hosszan azt követően, hogy hónapokkal ezelőtt válságba jutott házassága edző-f...
Judy a szülés óta elégedetlen az alakjával, ezért most úgy döntött, a diéta mellett egy kemény edzésbe is belevág. A formás alak elérésében Czanik Balázs segítségét kérte, akivel most együtt edzenek.
Czanik Balázs és Szűcs Gabi nem csak együtt jótékonykodik, hanem együtt is edz. Ismerd meg a leghatékonyabb alakformáló mozdulatokat a segítségükkel!
Szűcs Gabi, a Cotton Club Singers egykori, Emerton díjas énekesnője igencsak elfoglalt mostanában! A Cotton Club Singers teltházas jubileumi koncertje előtt két nappal "Tűsarkú lépteim" szólólemezének bemutató koncertje volt, de már készülhetett is A Dal elődöntőjére, ahonnan a legjobb hat között to...
Czanik Balázs újra egy szépséget dolgoztatott meg. Legújabb cikkünkben Simon Marcsi, a Miss Europe és Miss Freedom of the World szépségkirálynőjének segítségével mutatja be Nektek a leghatékonyabb alakformáló mozgásokat.
Még haza sem jött a Ciprusi edzőtáborból, de már az országos turnét szervezi. Augusztus 2.-tól egy egész hónapon áttartó 8 helyszínes országos nagy turnét szervez, ahol megmozgatja Magyarországot.
VV Iza a villából való kiköltözés után nekilátott az alakja formálásnak. Neki is Czanik Balázs segített, a gyakorlatokat pedig nektek is megmutatják, ezúttal egy szabadtéri edzésen.
Czanik Balázs a capoeira aerobik atyja és megtestesítője, nemcsak az egészséges életmódra és a mozgásra helyezi a hangsúlyt, hanem arra is, hogy mindez megfelelő körülmények között, szebbnél-szebb helyszíneken és kiváló hangulatban történjen. A fitness guru idén már negyedik alkalommal szervez külfö...
Czanik Balázs ezúttal Péter Szabó Szilva segítségével mutatja be a leghatékonyabb alakformáló mozgásokat. Szilvi legújabb dala Hív a világ címmel pár napja debütált egyébként a YouTube-on, melyet IDE kattintva meg is tudsz hallgatni!
Czanik Balázs ezúttal a leghatékonyabb popsi formáló gyakorlatokat hozta el Neked. A bemutatáshoz Kárpáti Rebeka - Miss Universe Hungary 2013 - szépségkirálynőt hívta segítségül.
Izgalmasan kezdődtek már a szabadedzések is Portugáliában! Leégett autó, ütközések....
