Azonnal kezdd el enni ezt a csodafűszert, több millió embernek segített már

Ha eddig nem volt otthon ilyen fűszered, akkor érdemes betárazni belőle és keresi néhány receptet, ugyanis valódi csodaszer ez az araysárga, erős illatű és aromájú fűszer. A Stanford Egyetem Orvosi Főiskolájának új tanulmánya szerint a kurkumában lévő anyagok jelentősen csökkentik az időskori makuladegeneráció (AMD) kockázatát, amely az amerikaiak körében a látásvesztés vezető oka, de Euróoában is agyon komoly problémákat okoz.

A kutatás hatalmas volumenű volt: a retrospektív kohorszvizsgálat közel 2 millió 50 év feletti embert követett. Megállapították, hogy a kurkumin-kiegészítőket szedők körében több mint 50%-kal csökkente az AMD és a vakság kialakulásának kockázata.

A kurkuma valódi csodanövény.

„Meglepett az eredmények nagyságrendje és a kurkumát alkalmazó betegek kockázatának csökkenése” - mondta a tanulmány vezetője, Dr. Ehsan Rahimy szemészorvos a The Epoch Timesnak."

A kurkuma-alapú táplálékkiegészítők (CBNS) a kurkumin hatóanyagot tartalmazzák. A kurkumin a Curcuma longa, a kurkuma növény tudományos nevéből, a Curcuma longa gyökeréből származik. Ezt az élénksárga, az indiai konyhában széles körben használt fűszert régóta nagyra értékelik a hagyományos wellness-gyakorlatokban.

A tanulmány eredményeit a JAMA Ophthalmology című online szaklapban tették közzé csütörtökön.

A makuladegeneráció közel 20 millió amerikait érint, és világszerte a vakság mintegy 9%-át okozza. Az állapot károsítja a retinát, ami homályos központi látást eredményez. Bár a tanulmány nem utal arra, hogy a kurkumin képes lenne visszafordítani a meglévő károsodást, ígéretesnek tűnik a betegség előrehaladásának megelőzésében.

A kurkuminnal és a makuladegenerációval kapcsolatban már más, kisebb léptékű tanulmányok is készültek, ez volt az eddigi legnagyobb. A kutatócsoport több mint 1,8 millió beteg orvosi adatait elemezte 2003 és 2024 között. Közülük több mint 66 ezren szedtek kurkumin-kiegészítőket, a többiek pedig kontrollcsoportként szolgáltak.

A kutatók szerint a tanulmány terjedelme és az, hogy laboratóriumi vagy állatkísérletek helyett emberi orvosi feljegyzéseket használtak, megkülönbözteti a korábbi, e területen végzett kutatásoktól.

Az új kutatás megállapította, hogy a CBNS-t alkalmazó 50 éves és idősebb betegeknél több mint felére csökkent a vakság kockázata. Pontosabban, 77%-kal csökkent a száraz AMD - a betegség gyakoribb és lassabban előrehaladó formája - kockázata, és 89%-kal az előrehaladott száraz AMD kockázata. Az eredmények 72%-os csökkenést mutattak a nedves AMD, az állapot súlyosabb és gyorsabban előrehaladó formája esetében is.

Rahimy, a retinabetegségek specialistája elmondta, hogy azért kezdett el érdeklődni a táplálékkiegészítővel kapcsolatos kutatás iránt, mert sok betege alternatív gyógyszereket és táplálékkiegészítőket keres, hogy az segítsen enyhíteni a betegségük előrehaladását.

„Bár a kutatások szerint a genetika, az életkor és a dohányzás szerepet játszik ebben az állapotban, az utóbbi években felmerülő bizonyítékok azt támasztják alá, hogy a szervezetben lévő krónikus gyulladás is hozzájárulhat a makuladegeneráció kialakulásához és progressziójához” - mondta Rahimy, aki számos könyvfejezet és publikáció szerzője a retinabetegségekkel kapcsolatban. „Tekintettel arra, hogy a kurkumin és a kurkuma erős gyulladáscsökkentő szerek, valamint antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, ez logikus jelöltnek bizonyult a potenciális szemészeti előnyök feltárására” - mondta. „Tanulmányunk, tekintve annak nagyságrendjét, segít alátámasztani a témában már meglévő irodalom egy részét” - mondta Rahimy. „Továbbá reméljük, hogy további vizsgálatokat fog inspirálni a CBNS lehetséges előnyeivel kapcsolatban.”

Rahimy nem látott olyan adatokat, amelyek arra utalnának, hogy a kurkumin visszafordítja az időskori makuladegenerációt, de reméli, hogy értékes eszköz lehet a betegség progressziójának megelőzésében.

A táplálékkiegészítő biztonsági profilja erős, tekintve, hogy eredetét tekintve széles körben használt fűszer. A kurkumát több mint 5000 éve használják az élelmiszerekben és a gyógyászatban egyaránt. Rahimy azonban megjegyez néhány egyéb fontos szempontot.

„Ritka esetekben fennáll a májkárosodás csekély kockázata, amikor ezt a kiegészítőt nagyobb dózisban szedjük” - mondta. „Ha valaki azt tervezi, hogy kiegészítőként szedi, akkor mindenképpen beszéljen az orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs-e ellenjavallata a nagyobb dózisban történő használatnak.”

A kurkumin tartalmú étrend-kiegészítők használatával kapcsolatban azonban akadnak kihívások is.

„Az alacsony felszívódási sebesség miatt viszonylag rossz a biológiai hozzáférhetősége a szervezetben, mivel gyorsan metabolizálódik és kiürül a szervezetből” - mondta Rahimy. „A táplálékkiegészítő bizonyos formulái, például ha fekete borssal párosítják, segíthetnek jelentősen fokozni a kurkumin felszívódását a bélből.”

A kiegészítés megkezdése előtt ajánlott konzultálni az egészségügyi szolgáltatóval. A kurkumin számos más gyógyászati alkalmazásban is hatékonynak bizonyult. „A CBNS használatának az orvostudomány más területein is van előzménye, például az ízületek egészségének és a vázizomzat fájdalmának és regenerálódásának elősegítésére” - tette hozzá Rahimy.

A stanfordi csapat nyomon követési vizsgálatokat tervez az eredmények megerősítésére.

„Izgatottan várjuk a projektet övező lelkesedést, és reméljük, hogy a jövőben további vizsgálatokkal követhetjük nyomon ezeket az eredményeket” - mondta Rahimy.

A kurkumának egyéb előnyei is vannak, ebből a videóból megtudhatod, hogy mik azok:

_{Forrás: Collective Sparke}