Keresés

Elérhetőségek

Központi e-mail cím
info [kukac] promotions.hu

Szerkesztőségi e-mail cím
szerk [kukac] promotions.hu

Ügyvezető
maxi@promotions.hu

Programok beküldése
programok@promotions.hu

Mit vigyek magammal? Íme a Túrázók Bibliája, ezeket kell vinned egynapos túrára

Mit vigyek magammal? Íme a Túrázók Bibliája, ezeket kell vinned egynapos túrára

Gasztro & Tourism

Mit vigyek magammal? Íme a Túrázók Bibliája, ezeket kell vinned egynapos túrára

Gasztro & Tourism

Biro Klara 08:08

Akik a szabadtér szerelmesei, leginkább az egynapos túra elkötelezett hívei. Hiába csak pár órát vagy egy fél napot töltünk a természetben, nagyon kényelmetlenné tud válni, ha egy fontos dolgot otthon hagyunk vagy elfelejtünk bepakolni.

Annak a híve vagyok, hogy technikai felszerelés nélkül nem sportolunk. És ez már többször megmentette az életemet, vagy a túra élményét. De ettől függetlenül vannak olyan apróságnak tűnő eszközök, tárgyak, amelyek legalább olyan fontosak, mint egy jó technikai bakancs.

Minden évben olvasunk olyan túrázókról, akik eltévednek, váratlan kihívásokkal találják szembe magukat, kiszáradnak vagy megsérülnek az ösvényen, vagy más szerencsétlenségeket szenvednek el, mindezt azért, mert természetesnek vették a dolgokat, és nem voltak felkészülve.

A megfelelő felszerelés elengedhetetlen ahhoz, hogy élvezzük a kirándulást, és hogy elkerüljük a stresszt és aggodalmakat. A kényelem és a biztonság nagyszerű alapot nyújt az anyatermészet által kínált csodálatos látnivalók élvezetéhez.

Íme a 7 legfontosabb tárgy, amelyet fontos bepakolni, ha egynapos túrára indulunk.

1. HÁTIZSÁK

Ez kissé klisének tűnhet, de egy jó nap, egy jó csomaggal kezdődik. És egy kényelmes hátizsákkal. Sokszor jönnek velem szemben divattúrázók és látom a divatos, színes, szagos zsákot a hátukon, ami pont az első 500 méteren elviselhető, utána igencsak kényelmetlenné tud válni. Vágja a hátukat, bemelegszik alatta a testük, ezáltal energiát vesztenek és elmegy az egész kirándulástól a kedvük.

De nézzük, milyen a tökéletes hátizsák:

Egynapos túrázáshoz a tökéletes térfogat a 30-40 literes tartományba esik. Ez a méret elég kicsi ahhoz, hogy könnyű legyen, miközben minden belefér, ami egy szabadban töltött naphoz szükséges.

A legfontosabb jellemzők, amelyeket a táskában keresek:

  • könnyű hozzáférés a vízhez (oldalsó vizespalack zseb)
  • túrabot rögzítések
  • csípőöv a súly átviteléhez a vállról és a hátról
  • esővédő huzat

2. ÉTEL ÉS VÍZ

Az általam hordott víz mennyisége az útvonaltól függ, de általában 1-3 liter között van. Vízszűrőt is hordok magammal, így ha elfogy, megvan a lehetőségem, hogy baj esetén iható vízhez jussak.

Az étel, amit a túrára viszek, eléggé változó.  A szokásos energiaszeletektől a szendvicsen át, a teljes svédasztalos piknikig bármit viszek, helyzettől függ. De szárított gyümölcsök és frissen szeletelt zöldségek mindig vannak nálam.

De bármit is viszek, mindig valamivel többet viszek magammal, mint amire szükségem lenne, a következő okok miatt:

  • ha tovább vagyok kint, mint amire számítottam,
  • ha éhesebb leszek, mint gondoltam (ez sokszor előfordul),
  • ha összefutok valakivel, akinek több ételre van szüksége.

3. MEGFELELŐ RUHÁZAT

Semmi sem ront el jobban egy szép napos túrát, mint a rossz ruházat választása.

A tavaszi és kora nyári ruházatnak rétegesnek és változatos időhöz alkalmazkodónak kell lennie, mivel szuperhideg reggelek és forró napsütéses délutánok jellemzik ezeket az évszakokat, miközben csapadék, gyorsan átvonuló viharok, hófoltok és egyéb kiszámíthatatlan időjárás viszonyok is előfordulhatnak.

Inkább nadrágot viselek, mert meleg, és megvéd a bokroktól, bogaraktól és a naptól. A szekrényemben többféle túranadrág is található, az aznapi igényeimtől és az időjárástól vagy a környezettől függően választok.

A lábbelim általában változó; vagy magasszárú bakancsot, vagy akadályfutó trail cipőt viselek, ez is túra és évszak függő. Sapka, szemüveg elengedhetetlen.

SOHA ne túrázz edző- vagy tornacipőben. Életveszélyes, egy nyirkos falevélen is úgy el lehet csúszni, hogy bokaficam vagy nagyobb baj legyen belőle.

4. VÉSZFELSZERELÉS

Nemrég vettem egy előre csomagolt elsősegély-készletet. Azóta testre szabtam, hogy tartalmazza azokat a dolgokat, amelyekre a legnagyobb valószínűséggel szükségem van túrázás közben.

A vágások, dudorok és zúzódások esetén szokásos dolgokon kívül egy csomó más dolgot is beletettem, többek között:

  • csípést enyhítő kenőcs
  • allergia gyógyszer
  • nátrium/elektrolit por görcsökre, kimerültségre
  • leukoplaszt, sebtapasz hólyagokhoz
  • szúnyogirtó

Végül a legfontosabbak:

  • egy kis kés
  • multi-szerszám, multi-evőkészlet
  • öngyújtó
  • zsinór

5. EXTRA RÉTEGEK

Függetlenül attól, hogy mit mond az időjárás-előrejelzés, mindig hordok kiegészítő ruhákat a hátizsákomban.

Ez évszakonként változhat, de a tavaszi és nyári hónapokban ez a következőkből áll:

  • egy könnyű esőkabát, ami 100% műanyag, és akkora, hogy a zsákomra is rá tudom húzni
  • termo pulcsi (kicsi, hatékony, elfér bárhol)
  • egy pár kesztyű
  • pót zokni
  • külső akkumulátor

6. KAMERA (OPCIONÁLIS)

Nagyon szeretem megörökíteni a természet csodáit, vagy fényképezőt, vagy gopro-t vagy telefont viszek magammal.

7. AZ EXTRÁK

A felszereléseket, amelyeket magammal viszek, olyan fogyóeszközökkel egészítem ki, melyek elengedhetetlenek a komfortérzetünkhöz:

  • Többek között fényvédő, rovarspray és ajakbalzsam.
  • Azokban a helyzetekben, amikor a mellékhelyiség nem lesz elérhető, viszek WC-papírt, és egy kis kézfertőtlenítőt.
  • Esetlegesen gyenge fényviszonyok esetén, viszek egy fejlámpát arra az esetre, ha a vártnál később érnék le a hegyről, vagy ki az erdőből.
  • Esetleg hozok egy nagyon praktikus kis habszivacs párnát, amelyen ülhetek, ha nedves a talaj, vagy, ha hóban vagyok.
  • Gyakran viszek magammal túrabotokat is, mert meredek emelkedőkön segítenek átvinni a súly egy részét a felsőtestemre, és segítenek csökkenteni a lejtőn való terhelést is.

 A mások és saját magam biztonságára való odafigyelés mindig is része volt annak, amit a felelős túrázás jelent. Soha nem tudhatod, hogy mikor lesz a fent említettekre szükség.

Legyél mindig felkészült!

Borítókép: Profimedia- illusztráció