Kiderült, ez a hétköznapi ital meghosszabbíthatja az életed, a kutatók is ledöbbentek az eredményen

A legtöbben csak egy frissítő reggelinek tartják, de a legújabb tudományos áttörés szerint a válasz a hosszú élet titkára talán ott lapul a hűtődben. New York-i kutatók megdöbbentő felfedezést tettek: egy egyszerű, mindenki számára elérhető ital drasztikusan javíthatja a szív- és érrendszer egészségét, sőt, akár az élettartamot is meghosszabbíthatja. Nem méregdrága szuperélelmiszerről vagy titkos elixírről van szó, hanem a 100%-os narancsléről. A friss kutatási adatok szerint ez a népszerű ital képes ’átprogramozni’ a génjeinket, és olyan biológiai folyamatokat indít el, amelyekről korábban álmodni sem mertünk.

A kutatás, ami megváltoztatta a nézeteket

A New York-i székhelyű kutatók által vezetett nemzetközi tanulmány során 20 egészséges, 21 és 36 év közötti felnőttet vizsgáltak. A résztvevőknek két hónapon keresztül napi fél liter (500 ml) 100%-os, hozzáadott cukrot nem tartalmazó narancslevet kellett elfogyasztaniuk. A kísérlet megkezdése előtt három napig szigorúan kerülniük kellett minden citrusfélét, hogy az eredmények pontosak legyenek.

A vizsgálat végén a tudósok elképedve tapasztalták, hogy a rendszeres narancsléfogyasztás több mint 1700 gén aktivitását változtatta meg az immunsejtekben.

Gének szintjén hat a hosszú életért

A kutatás rávilágított, hogy a narancslé nem csupán a C-vitamin-pótlásról szól. A benne található növényi vegyületek, különösen a hesperidin nevű flavonoid, mélyreható változásokat idéznek elő: olyan géneket „kapcsol le”, amelyek a magas vérnyomásért és a gyulladásokért felelősek. Emellett az antioxidánsok megvédik a sejteket az oxidatív károsodástól, ami az öregedés egyik fő oka.

A kutatók észrevették, hogy az ital másképp segít a különböző testalkatúaknak: a túlsúlyosoknál javult a zsíranyagcsere és az energiafelhasználás, a normál testsúlyúaknál pedig erőteljes gyulladáscsökkentő hatást fejtett ki.

Vigyázat: Nem mindegy, mennyit iszol!

Bár a kutatók elismerik a narancslé „terápiás potenciálját”, egy fontos figyelmeztetést is közzétettek. Senki ne kezdje el mértéktelenül vedelni az italt, mintha az az ifjúság forrása lenne!

A szakértők hangsúlyozzák: A 100%-os gyümölcslé is tartalmaz természetes cukrot, ami túlzott bevitel esetén emelheti a vércukorszintet és kalóriatöbblethez vezethet. Diabétesszel élőknek különösen óvatosnak kell lenniük a vércukorszint hirtelen megugrása miatt. A kutatás során napi fél litert használtak, de a dietetikusok szerint már napi egy kis pohár (kb. 150-200 ml) is elegendő a jótékony hatások eléréséhez anélkül, hogy a cukorbevitel károssá válna.

Az alábbi videóban részletezik a narancslé jótékony hatását: 

Forrás: 4ca.com