Hülyeség a zokniban alvás nyáron, lesújtó szakértői vélemény a fiatalok új hóbortjáról
A legújabb TikTok-őrület szerint nagyon menő vastag fehér zokniban aludni. Többet árthat, mint gondolnánk.
Újabb furcsa trend söpör végig a TikTokon, és ezúttal nem egy tánckihívás vagy egy különleges diéta került a középpontba. Egyre több fiatal állítja, hogy vastag fehér zokniban alszik, mert szerintük ettől gyorsabban el lehet aludni, sőt még az alvás minősége is javul. A közösségi médiában már milliós nézettséget gyűjtöttek azok a videók, amelyek ezt a szokást népszerűsítik, sokan pedig gondolkodás nélkül követik az új divatot.
Molnár Áront megkereste egy Szőlő utcai dolgozó, Pócs János informátora robbantott
Olvass tovább...
A jelenséggel a Washington Post is foglalkozott, amely több alvásszakértő véleményét kérte ki. A lap szerint valóban létezik olyan kutatás, amely arra utal, hogy a láb melegen tartása bizonyos esetekben segítheti az elalvást. A szakemberek azonban gyorsan lehűtötték a kedélyeket, és hangsúlyozták, hogy a közösségi médiában terjedő tanácsokat nem szabad készpénznek venni. A zokniban alvás ugyanis korántsem jelent univerzális megoldást minden ember számára.
A téma egyik legismertebb megszólalója Michelle Drerup, a Cleveland Clinic alvásközpontjának szakértője.
Véleménye szerint a zokniban alvást felesleges csodaszerként beállítani, mert egyáltalán nem garantálja a jobb pihenést. A szakértő arra is felhívta a figyelmet, hogy bizonyos egészségügyi problémák esetén még kifejezetten kellemetlen vagy problémás is lehet ez a szokás. Keringési gondokkal, cukorbetegséggel vagy egyes fertőzésekre való hajlammal élőknek például érdemes körültekintően kezelniük az ilyen internetes tanácsokat.
Végre kiderül, ki pótolja Gesztesi Károlyt a legendás szinkronszerepében
Olvass tovább...
Nyáron ráadásul még több kérdést vet fel a trend. A vastag fehér zoknik viselése a meleg éjszakákon könnyen túlzott hőérzetet okozhat, ami éppen az ellenkező hatást válthatja ki, mint amit a videók ígérnek. Az alvásszakértők többsége szerint a megfelelő hálószobahőmérséklet, a rendszeres lefekvési idő és a képernyők kerülése sokkal többet számít az egészséges alvás szempontjából
mint egy divatos ruhadarab viselése az ágyban.
A TikTok tehát ismét talált egy olyan témát, amelyről napokig lehet beszélni, de a szakértők szerint nem érdemes kritikátlanul követni az új hóbortot. Bár egyesek valóban kényelmesebben érezhetik magukat zokniban, a vastag fehér zokni nem varázseszköz, és főleg nem jelent biztos receptet a pihentető alvásra. Sőt, kimondottan káros hatásai lehetnek hosszútávon az elsőre menőnek tűnő hóbortnak.
