Ezen a napon váltsunk téli ágyneműre, szakértő adta meg a választ

A szezonális óraátállítás aktuális időpontja mellett (a legközelebbi október 26-án lesz) ilyenkor ősszel az foglalkoztatja leginkább az embereket, hogy mikor váltsák le a könnyű, szinte papírvékony takarót – vagy paplanhuzatot – vastagabbra.

Tavasszal vagy nyáron könnyebb a kérdés eldöntése, hiszen pár perc alatt kiderül, ha nyitott ablak mellett is izzadni kezdünk a takaró alatt, és ilyenkor villámgyorsan cselekszünk. A tél közeledtével viszont az elalvási fázisunk még melegebb órákra esik, és esetleg csak hajnalban ébredünk fel arra, hogy kissé már cidrizünk.

Annak eldöntése, hogy fázni fogunk-e éjszaka, milliónyi tényező együttállásától függ. Egyrészt a személyes igényeink játszanak bele, másrészt pedig olyan külső tényezők, mint például a lakásunk szigetelése, vagy akár földrajzi elhelyezkedése, hiszen az Északi-középhegységben feltehetőleg hamarabb váltanak vastag paplanra, mint egy lassan kihűlő pécsi panelházban.

Bármennyire furcsa, a takaróváltás „tudományának” is van szakértője. A brit Mirror című lap meg is kérdezte a Chloe Barrow nevű hölgyet arról, hogy ő mit javasol a komfortos alvás érdekében. Ő pedig ezen a téren kifejezetten a hőmérséklet-előrejelzésekre támaszkodik.

„Szeptemberről októberre átlagosan 3,1 fokos hőmérsékletcsökkenést tapasztalhattunk az elmúlt 5 évben. Ha idén is ez lesz, az még mindig nem elég ahhoz, hogy téli ágyneműre váltsunk. Akkor kell ezt megfontolnunk, ha a napi átlaghőmérséklet tartósan 10 fokra vagy az alá hűl”

– adott meglehetősen pontos választ a szakértő. Aki Nagy-Britanniára vonatkoztatva 2025. október 25-ben határozta meg azt a dátumot, amikor már bátran melegebb takaróra válthatnak az emberek.

Talán sokan nem ismerik a „tog” számot, ami a „thermal overall grade” kifejezés rövidítése, vagyis egy anyag hőszigetelő képességére utal. Babaholmiknál ezt gyakrabban keresik a szülők, jobban tisztában vannak vele, a lényeg az, hogy a hidegebb hónapokban a paplanunk legalább 9–10 közötti tog-értékű legyen.

Ha megnézzük a magyar statisztikákat, a brit szakértő javaslatát mi is egy az egyben bátran átvehetjük. Göd és térségében például 2024-ben október 16-án esett 10 fok alá a napi átlaghőmérséklet, ugyanakkor a hónap utolsó napjaiban ismét föléje ugrott. Nem hibázunk tehát nagyot, ha a téli ágyneműre váltást október-november fordulójára időzítjük.

Itt a rejtélyes tog-szám magyarázata: