Hogyan változtass életmódodon? - Bodnár Ákos megmutatja

Először is az átlag ember aki picit sem ért a táplálkozás tudományhoz nem tudja kinek  higgyen,mert ha megkérdez egy „szakembert” akkor az egy bizonyos fajta nézőpontból látja ezt a témát és általában sarkosan ragaszkodik hozzá. Egy másik „szakember” már teljesen más véleményen lesz és csak abban hisz. Ha az ember felmegy az internetre és keresgél, ott sem lesz sokkal előrébb, mert egy állítás egy tagadás van a különböző témákban.

Voltatok már ebben a helyzetben ugye? Teljes zűrzavar!!! Melyik az igaz? Kinek higgyek?

Megnyugtatlak titeket végigjártam ezt a hosszú rögös utat én is. Egy neves Kínai filozófus is azt mondta hogy „Az 1000 mérföldes út is egyetlen lépéssel kezdődik”. A különböző nézőpontokból nézve az adott diétákat, igaz is van benne és hamis is. Hogyan is értem ezt??? Úgy hogy mindenkinek más a szervezete, mindenki máshogy reagál a különböző diétákra és edzés típusokra. 8 éve dolgozom személyi edzőként. Sokfajta embertípussal találkoztam már és itt nem a személyiségére gondoltam, hanem arra, hogy hogyan reagál a tápanyagokra és edzésekre. Erről majd részletesebben a következő bejegyzéseimben.

Néhány alapszabály azért van ami mindenkinél vagy legalábbis az esetek nagy részénél működik. Ezeket kivesézzük a következő cikkeimben:

1.Folyadék fogyasztás

2.Kalória fogyasztás

3.Élelmiszerek tápanyag tartalma

4.Inzulin rezisztencia

5.Méreg anyagok                                                                   

Közvetlen mérgezés megszüntetése

Meglévő méreganyagok kiürítése

Legyen erőtök legyőzni az akadályokat!

https://www.facebook.com/gladiatorfood