12 kérdés, amellyel kiderítheted, nárcisztikus vagy-e – Pszichológiai teszt leplezi le a rejtett hajlamokat

A nárcizmus elnevezése az ókori görög mitológiából ered: a gyönyörű ifjú, Narkisszosz beleszeretett a saját tükörképébe egy patak vizében, és addig bálványozta magát, amíg virággá nem változott. Orvosi kifejezéssel élve ezt az állapotot nárcisztikus személyiségzavar (NPD) néven ismerik, amely a mentális egészségügyi kórképek azon csoportjába tartozik, ahol az érintett érzései és viselkedése jelentősen megnehezítik a saját és a környezete életét.

Hol húzódik a határ az egészséges önbecsülés és a patológia között?

Dr. Carmen Harra a Lad Bible-nek elárulta, hogy szerinte az egészséges önbecsülés elengedhetetlen a lelki jóléthez, hiszen ez teszi lehetővé, hogy értékeljük önmagunkat, miközben másokat is tiszteletben tartunk. A szakértők éles különbséget tesznek az egészséges önbizalom, a rejtett (sebezhető) nárcizmus, a nyílt (grandiózus) nárcizmus, valamint a jóval ritkább klinikai személyiségzavar között.

A nárcisztikus személyiségzavar a leghálátlanabb forma, amelyet a kiváltságosság érzése, az empátia hiánya, mások kihasználása és a túlzott csodálat iránti vágy jellemez, ami súlyosan károsítja az emberi kapcsolatokat.

A szituációs kérdőívek szerepe a diagnosztikában

Dr. Julia Shaw kriminálpszichológus kifejtette, hogy a szakemberek kérdőíveket dolgoznak ki a diagnózisok sztenderdizálására. Érdekességként megjegyezte, hogy egy kutatás szerint néha akár a legegyszerűbb megközelítés is működik. Ha nyíltan megkérdezzük valakitől: „Ön nárcisztikus?”, a nárcisztikus személy gyakran habozás nélkül igennel felel, hozzátéve, hogy ő valóban jobb és felsőbbrendű a legtöbb embernél.

A részletesebb feltárás során azonban Dr. Harra szerint létezik 12 kérdés, amellyel kiderítheted, nárcisztikus vagy-e, illetve mérhetők a mélyebben gyökerező nárcisztikus hajlamok.

A 12 kérdés, amit a szakértők a tesztelésre használnak:

A teszt kérdései nem közvetlen megállapítások, hanem olyan nyitott mondatok vagy szituációk, amelyeket a kitöltőnek a saját reakciója alapján kell befejeznie:

1. Amikor elérek valamit, amire büszke vagyok, az első gondolatom:

2. Amikor valaki más kapja meg azt az elismerést, amit én szerettem volna:

3. Egy közeli kapcsolatban ez a legfontosabb számomra:

4. Amit a legjobban élvezek a közösségi médiában, az a következő:

5. Ha besétálok egy zsúfolt buliba, ahol senkit sem ismerek:

6. Amikor valaki konstruktív kritikát fogalmaz meg felém a munkahelyemen:

7. Amikor valaki megbántja az érzéseimet:

8. Szerintem a barátaim azért szeretnek velem időt tölteni, mert:

9. Visszatekintve a korábbi kapcsolataimra, ez írja le leginkább a tapasztalataimat:

10. Ez az állítás tűnik a legpontosabbnak számomra:

11. Amikor valaki őszintén bocsánatot kér, miután megbántott:

12. Egészítsd ki a mondatot: A legtöbb ember úgy írna le engem, mint aki...