Megszólalt a pszichológus Molnár Áron állapotáról, elmondta mi fog történni a színésszel

Komoly aggodalmat keltett rajongói körében Molnár Áron, aki a mentális és fizikai egészsége megőrzése érdekében bejelentette: egy időre teljesen visszavonul a színpadtól.

A művész közös megegyezéssel kiszállt a Loupe Színházi Társulás készülő új előadásából is, hogy lehetőséget adjon magának a regenerálódásra.

Áron az interneten őszintén vallott arról, hogy az utóbbi öt hónapban fenntarthatatlan életvitelt folytatott.

Egyáltalán nem edzett, mindössze 4-5 órákat aludt, miközben a napi képernyőideje elérte a döbbenetes 14-16 órát, hiszen minden munkáját a telefonján intézte.

A folyamatos budapesti és vidéki színpadi jelenlét, egy független film forgatása, valamint a heti kétszeri reggeli műsorvezetés mellett két éve egyetlen teljes szabadnapja sem volt, és a hírfogyasztástól sem tudott elszakadni.

Teljes életmódváltásba kezdett a művész

A vészfék meghúzása után a színész azonnal szakemberekhez fordult, hogy megkezdje a radikális felépülési folyamatot.

Közösségi oldalán megnyugtatta a követőit, hogy már öt napja újra rendszeresen edz, figyel az alvásra, és átfogó szűrővizsgálatokon vesz részt: járt kardiológián, valamint dietetikus és pszichológus segítségét is igénybe veszi.

A túlhajszolt életmód mögött egy rendkívül intenzív időszak áll. Áron az utóbbi időben napi rendszerességgel készített közéleti és politikai videókat, színházban játszott, és a tévéképernyőn is szerepelt.

Ráadásul a magánéletében is komoly törés történt, hiszen két évvel ezelőtt elvált feleségétől, Duda Évától, a felgyülemelt feszültséget és a magánéleti válságot pedig a munkába fojtotta.

A szakértő ítélete

A lapunk által megkérdezett klinikai szakpszichológus, Sarkadi Bálint szerint Molnár Áron a legnehezebb lépést már megtette: ez a helyzettel való őszinte szembenézés és a felismerés.

A szakember rávágott, hogy az Áronhoz hasonló, pörgős, úgynevezett ingerkereső személyiségeknek a legnehezebb a lelassulás, mivel hajlamosak önmagukat kizárólag a feladatokon keresztül definiálni.

Ha valaki benne ragad ebben a pörgésben, az súlyos következményekkel járhat. Sarkadi szerint a fizikai aktivitás növelése és a képernyőidő csökkentése már pár nap alatt érezhető, pozitív változást hoz, javítja az alvásminőséget és növeli a kipihentséget.

A rossz, mérgező szokások elengedése ugyan nehéz heteket hozhat, de a szakértő szerint a tudatos alkalmazkodás a kulcs az egészséges élethez.

_{forrás: Blikk}