Nézd meg a körmöd, ez a közelgő szívroham jele az ujjaidon

Egy amerikai sürgősségi orvos, Dr. Joe nemrégiben rámutatott egy különösen aggasztó körömtünetre, amely akár végzetes szívproblémára is utalhat. De nem ez az egyetlen elváltozás, amely figyelmeztető intőjele lehet egy nem várt kórképnek, hiszen számos más körömtünet is jelezhet vitaminhiányt, anyagcserezavart vagy rosszabb esetben súlyosabb egészségügyi problémákat.

A lüktető körömágy – súlyos szívbetegség előjele lehet

Ha a köröm végét lenyomod, majd elengeded, és közben finom, pulzáló lüktetést észlelsz, érdemes odafigyelned. Ez a Quincke-jel, amely a körömágy vöröses elszíneződésével társul, és az aorta regurgitációjának egyik tünete lehet.

Az állapot azt jelenti, hogy a szívből a test felé áramló vér egy része visszaszivárog az aortából a bal kamrába, ami extra terhelést ró a szívre. Ennek következtében a szív folyamatosan próbál kompenzálni, azonban idővel gyengülhet, ami keringési elégtelenséghez, szívritmuszavarhoz vagy akár szívelégtelenséghez is vezethet.

Bár ez a tünet nem feltétlenül jelent azonnali veszélyt, ha lüktető körömágyat észlelsz, minél előbb érdemes orvoshoz fordulni, hogy kizárják a komolyabb szívproblémára utaló tüneteket.

Körömdeformitások – amikor a köröm formaváltozása figyelmeztet

Az egészséges köröm sima, egyenletes és követi az ujjpercek természetes ívét. Ha viszont megváltozott alakjára leszel figyelmes, az gyulladásos betegségek, tápanyaghiány vagy akár belső szervi problémákra is utalhat:

• A horpadások és egyenetlenségek gyakran ekcéma, pikkelysömör vagy egyéb bőrbetegségek kísérő tünetei lehetnek.

• A kanálköröm (konkáv, besüllyedő forma) általában vas- vagy vitaminhiányt jelez.

• Az óraüvegköröm (kigömbölyödő, vastagodó köröm) pedig szív-, tüdő- vagy keringési rendellenességre figyelmeztethet.

Ha a köröm alakja szokatlanul megváltozik és a tünetek tartósan fennállnak, érdemes orvosi vizsgálatot kérni.

Barázdák és törékenység – a szervezet vészjelzései

A köröm felületén megjelenő csíkok és barázdák is sokat elárulhatnak az egészségi állapotról:

• A Beau-vonalak (keresztirányú csíkok a körmön) tüneteit cinkhiány, immunrendszeri gyengeség, pajzsmirigybetegség vagy cukorbetegség is okozhatja.

• A hosszanti barázdák idősebb korban természetes jelenségnek számítanak, de fiatalabbaknál utalhat B-vitamin- vagy vashiányra, emésztési zavarokra is.

• A törékeny, repedező körmök pajzsmirigybetegségre vagy tápanyaghiányra is figyelmeztethetnek.

Színelváltozások – ha a köröm árnyalata megváltozik

A köröm színének elváltozása számos belső egészségügyi probléma jele lehet:

• Sárga köröm: Utalhat cukorbetegségre, tüdőbetegségre, pikkelysömörre vagy körömgombára.

• Barnás-vöröses árnyalat: Kialakulhat magas vérnyomás, vérömleny vagy bizonyos gyógyszerek mellékhatásaként.

• Kékes elszíneződés: Figyelmeztethet keringési problémákra vagy tüdőbetegségre.

• Sötét (feketés) csíkok a körmön: Súlyos bőrrák, a melanóma egyik tünete is lehet! Ha ilyen elváltozást észlelsz, minél előbb fordulj orvoshoz!

• Zöldes köröm: Általában bakteriális fertőzés következménye.

• Fehér köröm vagy fehér foltok:  Utalhatnak cinkhiányra, ekcémára, pikkelysömörre vagy májbetegségre.

Mit tehetsz a körmeid egészségéért, épségéért?

A körmök állapota óriási mértékben függ a megfelelő tápanyag ellátottságtól, ezért mindenképpen érdemes odafigyelni a megfelelő és kellő vitamin- valamint ásványi anyag bevitelre.

A köröm egészséges növekedéséhez kulcsfontosságú tápanyagok szükségesek, amelyek hiánya könnyen különböző elváltozásokhoz vezethet. A cink például elengedhetetlen a köröm fehérjéinek képződéséhez, és hiánya fakó, töredező körmöket eredményezhet. Nem véletlen, hogy világszerte rengeteg ember szenved cinkhiányban, ami gyakran észrevétlen marad, pedig könnyen pótolható lenne.

A biotin, vagyis a B7-vitamin szintén meghatározó szerepet játszik a köröm egészségében, hiszen nélkülözhetetlen a keratin termelődéséhez, amely a köröm egyik legfontosabb építőeleme. A biotin megfelelő bevitele erősebbé és ellenállóbbá teszi a körmöket, csökkenti a törékenységét.

Emellett az L-metionin, egy esszenciális aminosav is támogatja a köröm szerkezetének erősítését. Ez a kéntartalmú vegyület részt vesz a keratin felépítésében, és hiánya gyengébb, lassabban növekvő körmöket eredményezhet. A megfelelő tápanyagbevitel tehát elengedhetetlen a körmök szépségének és egészségének megőrzéséhez.

A megfelelő táplálkozás és vitaminpótlás sok esetben segíthet megelőzni a körömproblémákat. Ha azonban tartós vagy súlyos elváltozásokat tapasztalsz, érdemes a lehető leghamarabb szakemberhez fordulni!

A köröm apró változásai értékes információt adhatnak az egészségi állapotunkról. Egyes elváltozások teljesen ártalmatlannak tűnhetnek, mások viszont komoly betegségek figyelmeztető jelei lehetnek. Ha lüktetést, elszíneződést vagy formabeli változást észlelsz, amely nem múlik el, érdemes időben orvosi tanácsot kérni. Ne hagyd figyelmen kívül a tested vészjelzéseit!

Az alábbi videó részletesen bemutatja az egyes tünetekre utaló jeleket: