Ezért ne aludj a telefonod mellett, súlyos következményei lehetnek

Kidobtad a vekkeredet? Lehet nem volt a legjobb ötlet, hiszen tanulmányok sora sugallja, hogy érdemes inkább a hálószobán kívül hagyni a telefonunkat. Igazából nem egy oka van annak, amiért tényleg érdemes lehet átgondolni ezt látszólag apró szokást, ami a legtöbbeknél fel sem merül.

Pedig belegondoltunk már abba, hogy a kijelző kék fénye gátolja a melatonin termelődését, de ha még be is kapcsoljuk az olvasómódot, akkor is csak pörgetjük a tartalmakat, ami szintén az ellazulás és a pihenés egyik nagy ellensége. Arról már nem is beszélve, hogy mindez az alvásidő rovására megy, amiből egy felnőtt embernek amúgy sem jut elég.

Különböző tüneteket okozhat a sugárzás

Amikor végre sikerül lerakni a telefont, akkor is legfeljebb az éjjeliszekrényig tesszük, ezt pedig szintén érdemes átgondolni, hiszen a készülék által kibocsátott elektromágneses sugárzás fejfájást, fülcsengést és izomfájdalmat is okozhat – ezen már akkor is tudunk segíteni, ha éjszakára repülő üzemmódba helyezzük a készüléket, de még jobb, ha teljesen kikapcsoljuk azt.

A sugárzás káros mértéke hozzávetőlegesen 70-80 centiméteres körzetben fejti ki hatását, ami sejtszinten is problémát okozhat, az elnyelt hullámok ugyanis megváltoztatja a sejtek hőmérsékletét.

Száműzzük a hálószobából a mobilt

Egyes kutatások szerint a sugárzás káros lehet a DNS-ekre nézve is és akár rosszindulatú elváltozásokat is okozhat a szervezetben. Éppen ezért érdemes utánanézni a készülékeket illető vizsgálatoknak, amikből kiderülhet, hogy mely gyártók fordítanak nagyobb figyelmet a szigetelésre, elkerülve így a nagyobb mértékű sugárzást.

Ebben a kísérletben megnézték, hogy a különböző háztartási eszközeink – így a mikrónk vagy éppen a telefonunk – milyen mértékben bocsát ki elektromágneses sugárzást. Ehhez mi magunk is beszerezhetünk egy néhány ezer forintos mérőeszközt: