Mit eszik a tehetős és előkelő királyi család tagja, Meghan Markle?

Meghan Markle elárulta, hogy fitt alakját nem csak a rendszeres jógázásnak köszönheti, de az étkezésére is odafigyel. Ha teheti, akkor friss alapanyagokkal dolgozik és ő készíti el a fogásait, mert csak így tudja biztosan, hogy mi került az ételébe. Ezt a szokását már régóta őrzi és a királyi családba való bekerülése után sem változott meg - ma is a főzés szerelmese és a családját és barátait is gyakran meglepi.

Meghan Markle reggelije nagyban hozzájárul a kirobbanó formájához, ugyanis minden napja egy langyos citromos pohár vízzel indul. Ez elősegíti a szervezetben lezajló gyulladáscsökkentő folyamatokat és ezáltal a természetes tisztulást. A belső egészség mellett pedig a külső ragyogásához is hozzájárul az egyszerű szokás: tiszta és fényes arcbőrt varázsol bárkinek. Természetesen nem csak ez alkotja reggelijét: Sussex hercegnője odavan a zabért, amit banánnal, mandulatejjel és agave sziruppal készít.

3 év kellett hozzá: kiderült Meghan Markle nagy titka, amiről még Harry herceg sem tudott - pedig végig szem előtt volt

Olvass tovább...

Meglehet, Meghan nem követ szigorúan csak vegán diétát, de fogásai között gyakran szerepelnek vegán ételek. Hétköznap a növényi alapú ételeket részesíti előnyben. Az avokádó például az egyik kedvenc alapanyaga, ami nem mellesleg vitaminokban gazdag. Kedvenc ebédjei tartozik az avokádó toast buggyantott tojással. Emellett nem ritkán fordul elő, hogy halat eszik grillezett hagymával és paprikával, ami még kaliforniai gyerekkorának hozadéka.

Meghan Markle kamrájában senki nem fog találni olajos chipseket, vagy cukros készételeket: a hercegnő csak tápláló és nyers nassolnivalókat eszik. A chia magból készülő pudingot minden héten elkészíti, ami szabályozza a vérnyomást és javítja az általános közérzetet. Néha kikap egy kis humuszt, sárgarépát és zöld leveleket is elropogtat. Meghan Markle fanatikus megszállottja a humusznak

A nagy lakomák Meghan hercegnő nagy kedvencei. Ilyenkor barátait és családját elhalmozza minden földi jóval, de a sült csirke kiemelt szerepet élvez a rangsorban. További kedvencei közé tartoznak más omlós serpenyős sültek is, mint például a bárány. Számára csak egy a lényeg: olyan omlós, porhanyós legyen a hús, hogy olvadjon az ember szájában. Ínycsiklandó, ugye?

Azt hitted, hogy Meghan Markle soha nem eszik édeset? Hát, tévedtél! Titkos receptje a csokoládécsipszből és gyömbérből készült banántortája.

Sussex hercegnője kiemelte, hogy szerinte a hosszú és egészséges élet titka a kiegyensúlyozott étrend, ezért mindig igyekszik változatosan főzni.