Pornósztár az ágyadban: hamarosan könnyedén hazaviheted az egyik legszexibb hírességet – videó
Olvass tovább...
Intim torna férfiaknak a karantén idejére: 3+1 gyakorlat, amitől jobb leszel az ágyban – videó
Borítókép: Yofisio.es
Színes
Ha eddig abban a tudatban éltél, hogy az intim torna csak nőknek van, akkor ideje levenni a szemellenzőt. A Kegel speciális gyakorlatai ugyanis a férfiak egészségét is szolgálják.
Mégis miben nyújt segítő kezet a Kegel?
A Kegel egy célzott irányú mozgásforma, mely a medencefenék izmait hívja munkába. Ez azért fontos, mivel ez az izomcsoport felel a vizelet és széklet megtartásának képességéért, ráadásul a normális szexuális funkciók megőrzéséért is. És ugyebár ez a nőknek és a férfiaknak is egyaránt fontos.
Férfiak szempontjából például őrangyalként lép fel a korai magömlés és az erekciós problémák során. Persze ehhez szükség van egy jó adag kitartásra is.
A Kegel gyakorlatai elsősorban az izmok megfeszítésére és megtartására koncentrálnak.
Az alábbi videóban jó pár tippet el lehet lesni, mégis miként végezzük ezt a gyakorlatot otthon a négy fal közt, amennyiben kedvet kaptunk tenni kicsit az intim egészségünkért. Főleg karantén idején.
Színes
Legnépszerűbb
10 vármegyében él a riasztás havazás miatt, mutatjuk hol lesz a legtöbb hó
Felkerült egy magyar étel a világhírű sztárszakács oldalára, világszerte milliók készíthetik így
Még a románok is kiakadtak a magyarokra undorító dolgokat kiabáló drukkereikre, megszólalt egy sportjogász
Egyiptomi papok árulták el Atlantisz pontos helyét, eddig teljesen máshol keresték
Hatalmas siker a magyar sorozat, külföldi streaming oldalra került fel
Sürgős Telekom-bejelentés: ingyen előfizetést kaphat bárki, egy feltétellel
