Pornósztár az ágyadban: hamarosan könnyedén hazaviheted az egyik legszexibb hírességet – videó
Olvass tovább...
Intim torna férfiaknak a karantén idejére: 3+1 gyakorlat, amitől jobb leszel az ágyban – videó
Borítókép:
Yofisio.es
Színes
Ha eddig abban a tudatban éltél, hogy az intim torna csak nőknek van, akkor ideje levenni a szemellenzőt. A Kegel speciális gyakorlatai ugyanis a férfiak egészségét is szolgálják.
Mégis miben nyújt segítő kezet a Kegel?
A Kegel egy célzott irányú mozgásforma, mely a medencefenék izmait hívja munkába. Ez azért fontos, mivel ez az izomcsoport felel a vizelet és széklet megtartásának képességéért, ráadásul a normális szexuális funkciók megőrzéséért is. És ugyebár ez a nőknek és a férfiaknak is egyaránt fontos.
Férfiak szempontjából például őrangyalként lép fel a korai magömlés és az erekciós problémák során. Persze ehhez szükség van egy jó adag kitartásra is.
A Kegel gyakorlatai elsősorban az izmok megfeszítésére és megtartására koncentrálnak.
Az alábbi videóban jó pár tippet el lehet lesni, mégis miként végezzük ezt a gyakorlatot otthon a négy fal közt, amennyiben kedvet kaptunk tenni kicsit az intim egészségünkért. Főleg karantén idején.
Színes
Legnépszerűbb
Sebezhető oldalát mutatták meg Kim Dzsongunnak, volt osztálytársa fedte fel a diktátor titkát
Arnold Schwarzenegger olyat mondott Magyarországról, amit még soha senki nem jelentett ki így világsztárok közül
Azahriah barátnője az erkélyre kiállva mutatta meg méretes kebleit, az egzotikus szépségű Luna nem egy szégyenlős típus
Meghan Markle meghozta a végleges döntést: gyermekei nem találkozhatnak nagyapjukkal soha többé
Zelenszkij mindenkit meglepett, ajánlatot tett Putyinnak, akik viszont durván beszóltak Amerikának
Fellopakodtunk a pesti Halálcsillagra, és kiszabadítottuk Han Solót - Magyarország egyetlen Star Wars múzeumában jártunk
Kvíz: műveltebb vagy, mint az átlag európai? 10 kérdés után kiderül
Galéria
Hasonló tartalmak
Kvízek
Zene, Film & Kultúra
Gasztro & Utazás
Sport & Szabadidő
