Két dolog, ami elengedhetetlen a szilveszteri buliból, ha fontos az egészségünk
Borítókép: nemvagyokmesterszakacs.blogspot.hu
Színes
A karácsonyi és a szilveszteri időszak között sokan sokat esznek, és nem véletlen, hogy ilyenkor szinte mindenki rohan az edzőterembe leadni a hirtelen felszaladt kilókat.
Azonban nem kell lemondani az ünnepi fogásokról, de mértékkel kell enni, és sok folyadékot kell fogyasztani a súlyfelesleg elkerüléséért – mondta Somogyi-Kovács Anita dietetikus.
A szakértő azt mondta, tejföl helyett joghurtot, fehér kenyér helyett pedig teljes kiőrlésű kenyeret javasolt enni, továbbá fontos a mozgás ilyenkor is.
Mivel már csak egy pár nap van szilveszterig, ezért ebben a cikkben a szóba jöhető pezsgőket vettük számba, és örömmel jelenthetjük, hogy a vizsgáltak mind átmentek a teszten.
(Promotions via MTI)
Azonban nem kell lemondani az ünnepi fogásokról, de mértékkel kell enni, és sok folyadékot kell fogyasztani a súlyfelesleg elkerüléséért – mondta Somogyi-Kovács Anita dietetikus.
A szakértő azt mondta, tejföl helyett joghurtot, fehér kenyér helyett pedig teljes kiőrlésű kenyeret javasolt enni, továbbá fontos a mozgás ilyenkor is.
Az alkohol dehidratáló hatású, ezért érdemes minden pohár után 2-3 deciliter vizet is inni. A koktélok helyett, amelyek akár 700 kalóriát is tartalmazhatnak, inkább száraz, fehér bort vagy pezsgőt igyunk– javasolta.
Mivel már csak egy pár nap van szilveszterig, ezért ebben a cikkben a szóba jöhető pezsgőket vettük számba, és örömmel jelenthetjük, hogy a vizsgáltak mind átmentek a teszten.
(Promotions via MTI)
Színes
Legnépszerűbb
Felkerült egy magyar étel a világhírű sztárszakács oldalára, világszerte milliók készíthetik így
Még a románok is kiakadtak a magyarokra undorító dolgokat kiabáló drukkereikre, megszólalt egy sportjogász
Egyiptomi papok árulták el Atlantisz pontos helyét, eddig teljesen máshol keresték
Hatalmas siker a magyar sorozat, külföldi streaming oldalra került fel
Sürgős Telekom-bejelentés: ingyen előfizetést kaphat bárki, egy feltétellel
