Mikor kell fogat mosni, reggeli előtt vagy után?

Azért kell reggeli előtt fogat mosni, mert így a lehető legtisztábbá tudod tenni a szád környezetét, mielőtt új ételeket és italokat fogyasztanál, mivel ezek gondot okozhatnak az ínyedre és a fogzománcra nézve.

Nagy hátránya, hogy ebben az esetben hatással lesz az ételek ízére, mivel a fogkrém a habosítás miatt nátrium-laurét-szulfátot tartalmaz, ami blokkolja az ízlelőbimbókat, így a reggelid valószínűleg nem lesz a legfinomabb.

Alvás közben a szájban lévő baktériumok gyorsan szaporodnak, ami a reggeli rossz leheletet is okozza. A fluoridos fogkrémmel való fogmosás segít megszabadítani a szájat a nemkívánatos baktériumoktól, és védőréteggel vonja be a fogakat, hogy segítsen megőrizni a zománc épségét.

De akkor sem kell pánikba esni, ha már ettél, és még nem mostál fogat. A rendszeres fogmosás fontos az optimális szájhigiénia érdekében. Reggeli után is fogat kell mosni, de próbálj meg várni az étkezés és a fogmosás között. Az élelmiszerekben lévő sav átmenetileg lebonthatja a fogzománcot, ami azt jelenti, hogy ha túl hamar kezded el dörzsölni a fogkefével, inkább ártani fogsz neki, mint használni.

A legjobb, ha közvetlenül evés után sima vízzel mosod át a szád, majd vársz 30-60 percet a rendes fogmosás előtt. Minél savasabb ételt ettél, annál inkább érdemes kivárni az egy órát.