Ezt tilos csinálni a kánikulában, a tested bánhatja

Csütörtök estig megtapasztalhattuk az idei év első igazán komoly kánikuláját. A napokig tartó hőhullámot már az elmúlt héten is megelőzte egy, a magyar sajtóban is hatalmasat futó hókupola-sztori, de akkor a különböző irányokból a hazánk irányába törő hűvösebb légrétegek egyfajta szigetelést adtak a magasan tűző nyári Nap ellen. Ám erre a hétre már kevésbé volt szerencsénk, a legforróbb órákban bőven 35 Celsius fok felett volt a csúcshőmérsékletek értéke országszerte.

A meleget pedig csak igazán légkondicionált otthonokban és munkahelyeken, valamint a strandokon, fürdőkben lehet igazán jól elviselni. Vagy el kellemes klimatizált moziteremben. Javasoljuk, hogy utóbbi érdeklődés esetén kövessétek Filmes, mozis rovatunkat.

Más, régi hagyománnyal bíró alternatíva a hőség elviselésében, főleg egy panellakás x-edik emeletén, komolyabb klímaberendezés nélkül, a hidegvizes zuhany. Ugyan az emberek többsége ódzkodik ettől a módszertől, de valójában meglehetősen sokan szokták alkalmazni jobb ötletük nem lévén. Pedig a hideg és a meleg hirtelen fellépő különbsége akár veszélyes, egészséget kockáztató ballépés is lehet.

Igen, persze már sokan láthattuk, ahogy a terminátorszerű Cristiano Ronaldo a két órás, kemény edzést követően beleül egy hordó jeges vízbe, de ettől még ne legyenek illúzióink. Nem feltétlenül előnyös a szervezetünk számára a forróságból, egy túlmelegedett testtel a hideg zuhany alá állni. Bár állítólag még a sejtek regenerációját, az izmok építését is szolgálja, valójában káros hatása lehet ennek a hűtési módszernek.

Már az alaptézis is pofon egyszerű.

Csak tüneti kezelés a hidegzuhany, lévén testünk, szervezetünk maghőmérséklete nem fog csökkenni pár perc zuhanyzástól. Sőt, mivel becsapjuk testünket a hideggel, még „belső fűtésünk” is rákapcsol, mondván hidegben vagyunk, meg kell menteni az alanyt a megfagyástól. Egyszóval hamarosan még jobban izzadhatunk majd, mint a zuhanyfürdő előtt.

A szakértők szerint (a New York Post cikkében) komoly gondot okozhat, főleg a magas vérnyomással küzdők számára a hideg és a meleg ezúton történő ütköztetése. Ugyanis a felhevült testtel a hidegvíz hirtelen beszűkíti az érhálózatot a hidegsokk reakciónak köszönhetően. A szervekbe, végtagokba a véráramlás minimálissá válik, ezért a szív erőteljesebben kezd majd el dolgozni, ezáltal szabálytalan szívverés alakulhat ki. Ez a kockázatos cselekedet akár szívvel kapcsolatos problémákhoz is vezethet a kánikula elkendőzése során, a hideg és a meleg nagy különbségű váltakoztatásával.

Cristiano Ronaldo nemrég így sokkolta a világot majdnem negyven évesen: