Egy orvos elárulta az igazságot a furcsa jelenségről, amelyet szinte mindenki tapasztalt már

Mi okozza a hirtelen fülcsengést? Egy amerikai orvos magyarázata

Valószínűleg mindenkivel előfordult már, hogy egy teljesen hétköznapi pillanatban, például filmnézés vagy munka közben, hirtelen furcsa csengő, sípoló vagy zúgó hangot hallott az egyik fülében. Ez az érzés váratlanul érkezik, majd gyorsan el is múlik. De vajon mi állhat ennek a jelenségnek a hátterében? Egy amerikai orvos, Dr. Kunal Sood magyarázatot adott rá, és a válasz egyszerre megnyugtató és meglepő.

A fülcsengés és a test „offline” állapota

Dr. Sood egy TikTok-videóban osztotta meg, hogy ezt az átmeneti jelenséget „hirtelen, rövid ideig tartó egyoldali tinnitusnak” (angol rövidítése: SBUTT) nevezik, és az emberek 75 százaléka tapasztalja legalább egyszer életében. Az orvos úgy írta le ezt a furcsa érzést, mintha a test egy pillanatra „offline” állapotba kerülne.

A fülcsengés általában csak néhány másodpercig vagy egy percig tart, és önmagában nem utal komoly problémára. Az orvos szerint ezt a jelenséget sokan azzal magyarázták, hogy éppen „valaki pletykál róluk”, vagy hogy „a szellemi vezetőik próbálnak üzenni nekik” – de a tudományos magyarázat jóval racionálisabb.

Mi válthatja ki ezt a jelenséget?

Bár a hirtelen fülcsengés teljesen ártalmatlan tünet is lehet, bizonyos tényezők növelhetik a gyakoriságát. Dr. Sood szerint ezek közé tartozik:

• A kimerültség hatással van az idegrendszerre és a hallásra is.

• A feszültség és a szorongás felerősítheti az érzékszervi érzeteket, így a fülcsengést is.

• A túlzott kávéfogyasztás serkentheti az idegrendszert, ami egyeseknél felerősítheti ezt a jelenséget.

• A megfázás vagy fülgyulladás átmeneti zúgást okozhat.

Sood hangsúlyozta, hogy amennyiben a fülcsengés gyakran ismétlődik, hosszabb ideig tart, vagy már az alvás és a koncentráció rovására megy, akkor mindenképpen orvosi kivizsgálásra van szükség.

Mikor kell orvoshoz fordulni?

A tinnitus, vagyis a tartós fülcsengés sokak életét megnehezítheti. A tinnitus sípoló, zúgó, morajló vagy sistergő hangként jelentkezhet, és akár lüktető érzést is okozhat a fülben.

Ha a következő tüneteket tapasztalod, érdemes szakemberhez fordulni:

• A fülcsengés rendszeresen visszatér vagy egyre rosszabbodik.

• Az alvást vagy a mindennapi tevékenységeket jelentősen megzavarja.

• Egyéb tünetekkel, például szédüléssel vagy halláscsökkenéssel társul.

Mit lehet tenni a tinnitus ellen?

Ha a fülcsengés kellemetlen vagy zavaró, érdemes néhány egyszerű életmódbeli változtatást bevezetni:

• A jóga, a meditáció vagy más nyugtató tevékenységek segíthetnek csökkenteni a tüneteket.

• Ha sok kávét fogyasztasz, próbáld meg mérsékelni, és figyeld meg, hogy javulnak-e a panaszaid.

• Fontos, hogy elegendő pihenést biztosíts a szervezetednek, hiszen a kimerültség ronthat a tüneteken.

• Ha a csendben felerősödik a fülcsengés, egy halk háttérzaj vagy fehérzaj-generátor segíthet enyhíteni a kellemetlen hangokat.

• A tinnitus tüneteit tapasztaló személyek közösségei vagy fórumai támogatást nyújthatnak, és hasznos tippeket oszthatnak meg egymással.

Ne aggódj, de vedd komolyan a jeleket

A hirtelen fellépő fülcsengés legtöbbször teljesen ártalmatlan, és ahogyan Dr. Sood is elmagyarázta, a legtöbb ember időközönként tapasztalja élete során. Azonban ha a jelenség rendszeressé válik vagy hosszabb ideig tart, érdemes utánajárni az okoknak.

Az egészséges életmód, a stressz csökkentése, az alvásminőség javítása és a koffein mérséklése segíthet a tünetek enyhítésében.

Ha a fülcsengés egyre gyakoribbá vagy kellemetlenebbé válik, érdemes mielőbb orvoshoz fordulni – hiszen a hallás egészségének megőrzése ugyanolyan lényeges, mint bármely más testi funkció épsége.