Ez igen: Erős Antónia megmutatta, milyen formában van, tényleg hasonlít erre a hollywoodi sztárra?

Az RTL híradósa, Erős Antónia már hosszú évek, évtizedek óta látható a képernyőn, a rajongói szerint pedig egyre csak szebb és szebb lesz. Hogy mi a titka? Odafigyel az étkezésre, a mozgásra, önmagára és úgy összességében az egészségére. Most ki is rakott ezzel kapcsolatban egy különleges bejegyzést, ahol nem máshoz hasonlítja magát, mint a világhírű hollywoodi sztárhoz, a legendás szépségű Halle Berryhez.

Nehogy már csak a “holivúdi” arcok legyenek jó formában!

Csináltam egy -nem túl komoly- összehasonlítást, íme hasonlóságok és különbségek:

mindketten közelebb vagyunk a 60-hoz, mint az 50-hez, ő 59, én 56

mindketten cukorbetegek vagyunk huszonéves korunk óta

mindketten sportolunk hetente többször, súlyzós edzéseket is végzünk

az edzőruhája ALO márka, ami százezres nagyságrend is lehet, az enyém egy párezer forintos Biotech

amerikai szupersztár, én csak egy magyar híradós vagyok

 

Viccet félretéve az üzenet lényege, hogy izom kell akárhány éves vagy, és akárhol élsz vagy dolgozol, bármennyire van pénzed vagy nincs. Mert egy idő után bármit csinálsz, veszíteni fogsz belőle.  Az izomvesztés már 30-35 éves kor körül elkezdődik. 50 fölött a nőknél drámaian felgyorsul, konkrétan a duplájára a menopauzában részben az ösztrogénszint csökkenése miatt, ez tízévente 5-10 % is lehet. De ha nem lassítjuk, akkor ÉVENTE is veszíthetünk 1-3 %-ot. Így 80 éves korunkra eltűnhet a fiatalkori izmok 30-40 %-a! Mondhatnád, hogy mihez kell izom idősebb korban? Hát mindenhez!  Halle Berry kezében ott a megoldás: súlyzós edzések, magasabb fehérje bevitel (hús, hal, tojás, tejtermék) D-vitamin pótlás (közvetlenül befolyásolja az izomerőt). Mondhatod, hogy könnyű neki, ő egy sztár, tele van pénzzel, stb… Pedig otthon is tornázhatsz, amihez nem kell edzőterem, és nem kell többszázezer forintos edzőruha sem. Így aztán ott van a megoldás az én kezemben, és a Te kezedben is! Nem veszíthetünk az izmainkból, és soha nem késő elkezdeni építeni azokat. Nem (csak) azért, hogy hogyan nézel ki, hanem azért, hogy majd 80 évesen is le tudj ülni, vagy fel tudj állni segítség nélkül. Ugye Halle Berry ?

A rajongók persze nem győzték dicsérni Erős Antóniát, mindenki egyetértett abban, hogy elképesztő formában van, és bármit is csinál, azt nagyon jól csinálja, hiszen jól látható a végeredmény: a híradós egyenesen suhárzik.

Itt lehet megtekinteni Erős Antónia posztját:

Itt pedig megnézhető egy érdekes beszélgetés Erős Antóniával:

Ez a cikk is érdekelhet: