Óvakodj februári kajacsapdától

A résztvevők januártól márciusig is több egészségtelen ételt vettek-viszont 29 százalékkal több egészséges étel is bekerült a kosarukba. Így több terméket vettek meg ebben az időszakban.

“Sokan nincsenek tisztában azzal, mennyire egészséges ételeket választanak”-mondja dr. Lizzy Pope, a University of Vermont kutatója. Ez a pénztárcádnak és a derekadnak sem tesz jót. Az emberek átlagosan 890 kalóriával vásároltak többet hetente ebben az időszakban, mint az ünnepek előtt.

Érdemes minden vásárlás előtt listát írnod. Ha van időd, tervezd meg előre, hogy mit fogsz enni a héten, így nem veszel felesleges dolgokat.